Jedyną rzeczą jakiej nie próbowałam wcześniej w walce z zaparciami jest właśnie siemie lniane. Szczerze mówiąc absolutnie nie wierzyłam że okaże sie pomocne, ale nie miała wyjścia... i stał się cud! Nadal nie jest idealnie (oj daleeeko do ideału), ale widzę efekty ;)
Jak to się robi? Otóż zmielone ziarenka siemienia lnianego - 2 łyżeczki - zalewam wodą, moim zdaniem nie ma różnicy czy gorącą czzy letnią, czekam pół godziki i wypijam. Smaczne nie jest, więc piję szybko. Dodatkowo rano na czczo wypijam szklankę wody z cytryną lub z namoczonymi wieczorem sliwkami suszonymi. Mam nadzieję że pomoże na dłuższą metę.... A jak nie to chyba pora badania jakies zrobić....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz